Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Initiative #gönndir Bewegung

Mit der Initiative #gönndir Bewegung richtet sich die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) an alle Kinder zwischen 10 und 14 Jahren, die sich zu wenig bewegen. Kinder sollen motiviert werden, Sport und Bewegungsangebote auszuprobieren und die für sie geeignete Bewegungsform finden – nach dem Motto: Mach dein Ding! Gönn dir Bewegung!

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Die Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung (PDF) raten für Kinder zu mindestens 90 Minuten Bewegung pro Tag mit mittlerer bis hoher Intensität. Damit ist z. B. schnelles Gehen, Laufen oder Radfahren gemeint. Zusätzlich sollen sich Kinder zur Stärkung von Kraft und Ausdauer an zwei bis drei Tagen pro Woche sportlich so betätigen, dass dabei alle großen Muskelgruppen in Rumpf, Armen und Beinen beansprucht werden. Diese Empfehlungen werden vom Großteil in der Altersgruppe 10 bis 14 Jahre nicht erreicht.

Im Rahmen des Programms „Übergewicht vorbeugen” hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) die Initiative #gönndir Bewegung ins Leben gerufen. Gemeinsam haben Fachleute aus Erziehung, Gesundheit und Medizin verschiedene Medien entwickelt, die Eltern und Kinder unterstützen und motivieren sollen,

• sich mehr zu bewegen,
• ausgewogen zu essen und zu trinken,
• für regelmäßige Ruhe und Entspannung zu sorgen und
• angemessen mit digitalen Medien umzugehen.

Die Initiative #gönndir Bewegung richtet sich an Kinder im Alter von 10 bis 14 Jahren und deren Familien, denn: Kinder sitzen im Alltag zu lange und bewegen sich zu wenig. Vor allem, weil sie viel Zeit mit elektronischen Medien verbringen. Dieser Bewegungsmangel hat sich während der Corona-Pandemie noch einmal deutlich verschärft. Umso wichtiger ist es, Kinder und Jugendliche wieder in Bewegung zu bringen.

Alle Medien der Initiative sind zu erkennen am Logo „Zeit für Bewegung” und können kostenfrei bestellt oder heruntergeladen werden.

Konkret handelt es sich um

• vier Videoclips, die über verschiedene Aspekte und Vorteile von Bewegung informieren. Diese Videoclips wurden zusammen mit Kindern der Altersgruppe entwickelt,
• drei verschiedene Poster, die in Wartezimmern, Beratungs- und Schulungsräumen und Vereinen auf die Initiative #gönn dir Bewegung aufmerksam machen sollen,
• den Flyer „Hallo Bewegung und Sport - Tschüss Schweinehund”, der sich an Kinder und Jugendliche wendet und Tipps zur Steigerung der Bewegungsmotivation gibt, sowie
• Frisbees, die als Spiel- und Bewegungsmaterial genutzt werden können.

Um Übergewicht vorzubeugen, bietet die BZgA darüber hinaus Medien zu weiteren Themen wie Essen und Trinken, Entspannung und Ruhepausen sowie den Umgang mit Bildschirmmedien an.

Hier geht es zu der Initiative #gönn dir Bewegung.

Informationsblätter zur Bewegungsförderung bei Kindern und Jugendlichen

Zur Stärkung der Bewegungsförderung bei Kindern und Jugendlichen hat das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren settingspezifisches Informationsmaterial für Schulen, Kitas und Sportvereine veröffentlicht.

BVPG-Gremienarbeit: Schwerpunkt Bewegungsförderung

Die BVPG engagiert sich in verschiedenen Gremien zur Bewegungsförderung, dazu zählen

• der Runde Tisch Bewegung
  Das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) hat mit dem Runden Tisch Bewegung und Gesundheit im Oktober 2022 einen gemeinsamen Dialog zur Förderung der körperlichen Bewegung in Deutschland gestartet. Die BVPG gehört zusammen mit Akteurinnen und Akteuren aus Bund, Ländern, Kommunen, Verbänden sowie weiteren Interessensgruppen zu den Teilnehmenden.
• die Arbeitsgruppe „Bewegungsförderung im Alltag”
  Aufgabe der eingesetzten Arbeitsgruppe „Bewegungsförderung im Alltag” des BMG ist, den Transfer der Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung in die Praxis zu begleiten.
• der Beirat des Förderschwerpunktes Bewegung und Bewegungsförderung
  Ziel des Förderschwerpunktes des BMG ist, das gesundheitliche Potenzial von Bewegung in der gesamten Bevölkerung bekannt zu machen. Das BMG hat 10 Forschungsvorhaben gefördert, deren Schwerpunkt auf der praxisnahen Implementierungsforschung lag. Die BVPG ist Mitglied im Beirat des Förderschwerpunkts.
• der Beirat des Projektes „GeniAl: Gemeinsam bewegen - gesund leben im Alter”
  Das Projekt „GeniAl: Gemeinsam bewegen - gesund leben im Alter” des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) stellt seit 2021 die Gesundheitsförderung älterer Migrierter in den Vordergrund und möchte gleichzeitig deren soziale Integration fördern. Der Beirat ist das beratende Gremium für die Umsetzung des Projektes auf Bundesebene.

Weitere Informationen zur Gremienarbeit der BVPG erhalten Sie hier.