18. - 20. August 2021 | online

Seminar: Gesund und resilient bleiben in Zeiten von 4.0

Was machen Personen anders, die in Krisen gesund bleiben und schnell wieder in Ihre Balance kommen? Um im Berufsleben dauerhaft motiviert, leistungsfähig und flexibel zu bleiben, ist die Fähigkeit eine innere Balance herzustellen notwendig. Für das Privatleben bedeutet die Stärkung der Widerstandfähigkeit gelassener mit Ärgernissen, Sorgen und Krisen umzugehen. Das Ergebnis zeigt sich in einer stabileren Gesundheit.

Seminarthemen im Überblick:

  • Wo komme ich aus der Balance? Persönliche Standortbestimmung in verschiedenen Lebensbereichen
  • Energie-Räuber erkennen und umwandeln
  • Was hat der Ärger über den Chef und den Kollegen mit meinen Werten zu tun
  • Emotionen im Griff haben - der Anti-Ärger-Dialog
  • Einstellungen und Denkmuster reflektieren, Gewohnheiten verändern
  • Mit mentaler Stress-Resilienz Grübeleien stoppen
  • Achtsamkeit und Kurzentspannung im Berufsalltag
  • Aktionsplan: Mein Lebenskonzept - Prioritäten festlegen und konsequent verfolgen
  • Hilfestellung zur Nachhaltigkeit im Alltag - der Coach an meiner Seite


    (Quelle: www.app.ehrportal.eu)

     

    Veranstalter

    Institut für Arbeit (IAG) der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung e.V. (DGUV)

    Ort

    online

    Weitere Informationen:

    Informationen
    Programm
    Anmeldung

    Ansprechpartnerin

    Dr. Nicola Schmidt

    Institut für Arbeit (IAG) der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung e.V. (DGUV)
    Glinkastraße 40
    10117 Berlin
    Telefon 030 / 1300 1 - 2 2 35
    E-Mail nicola.schmidt@dguv.de

    Website

    www.app.ehrportal.eu

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